היי, אני הילה, מטפלת רגשית מוסמכת בשיטת Li-CBT – שיטה חדשנית שמשלבת בין כלים פרקטיים מעולם ה-CBT (טיפול קוגניטיבי התנהגותי) לבין הקשבה עמוקה לעולם הרגשי.
אני מלווה מבוגרים שמתמודדים עם חרדות, מחשבות טורדניות, חוסר ביטחון עצמי, סטרס, קושי בקבלת החלטות ועוד – ומסייעת להם לגלות בתוכם את הכוחות לשינוי אמיתי.

הטיפול מתמקד בזיהוי דפוסי חשיבה מעכבים, שינוי התגובה האוטומטית לסיטואציות שמפעילות אותך, ובנייה מחודשת של תחושת המסוגלות והערך העצמי.
לא מדובר רק בדיבורים, אלא בעבודה מעשית, ממוקדת ומותאמת אישית, שמובילה לתוצאות כבר מהמפגשים הראשונים.

אם הגעת לכאן, כנראה שמשהו בפנים מבקש שינוי. אני כאן כדי להקשיב, לתמוך, וללכת איתך יד ביד בדרך לצמיחה ולרוגע פנימי.
מוזמנ.ת ליצור קשר ולהתחיל תהליך שיכול לשנות את חייך.